子どもを虫歯にしないために大切な3つの習慣とは？歯科医が解説｜尼崎市 JR立花駅

子どもを虫歯にしないために大切な3つの習慣とは？歯科医が解説｜尼崎市 JR立花駅

2026年3月31日

子どもを虫歯にさせたくない方へ

 

 

「しっかり歯みがきしているのに虫歯になってしまう…」

「甘いものを控えているのに虫歯ができた…」

 

このように感じたことはありませんか？

 

実は、子どもの虫歯は

 

👉 歯みがきだけでは防げません

 

 

当院の考え方：虫歯は“予防できる病気”です

 

はまうらパーク歯科・矯正歯科では

 

👉 大人になっても虫歯にならない状態をつくること

 

を目標に、小児の予防に力を入れています。

 

そのために

 

👉 一時的な対処ではなく、習慣を整えること

 

を大切にしています。

 

 

虫歯を防ぐために大切な3つのこと

 

子どもの虫歯予防で特に重要なのは、次の3つです。

 

① 食べる回数（摂食習慣）

 

実は、虫歯は「何を食べるか」よりも

 

👉 「どれくらいの回数食べているか」

 

が大きく関係しています。

 

食べるたびにお口の中は酸性になり、歯が溶けやすくなります。

 

・ダラダラ食べる

・間食が多い

・ジュースをこまめに飲む

 

こうした習慣があると

 

👉 虫歯のリスクは一気に高くなります

 

 

② フッ素を活用する

 

フッ素には

 

・歯を強くする

・虫歯菌の働きを抑える

・初期の虫歯を修復する

 

といった効果があります。

 

当院では

 

👉 定期的なフッ素塗布と

👉 ご家庭でのフッ素使用（歯みがき粉やうがい薬）

 

をおすすめしています。

 

 

③ 仕上げ磨き

 

子ども自身の歯みがきだけでは

 

👉 どうしても磨き残しが出てしまいます

 

何なら、

歯ブラシの柄は動いているけれど、ブラシの毛先は全然動いていない

なんてことはよくあります。

 

特に

・奥歯

・歯と歯の間

・生えかけの歯

 

は虫歯になりやすい場所です。

 

そのため

 

👉 保護者の方による仕上げ磨きがとても重要です

 

 

実は「どれか1つ」では足りません

 

この3つは

 

👉 すべて揃って初めて虫歯予防が成り立ちます

 

例えば

 

・歯みがきだけ頑張っている

・フッ素だけ使っている

 

だけでは

 

 

👉 虫歯は防ぎきれません

 

 

当院の予防プログラム

 

当院では

 

・食習慣の確認

・歯みがき指導

・フッ素塗布

・リスク評価

 

を行い

 

👉 お子さま一人ひとりに合った予防方法をご提案しています

 

 

このようなお子さまはご相談ください

 

・虫歯を繰り返している

・仕上げ磨きがうまくできない

・おやつの習慣が気になる

・将来虫歯にならないか心配

 

 

まとめ

 

子どもの虫歯予防で大切なのは

 

👉 特別なことではなく「毎日の習慣」です

 

・食べる回数

・フッ素

・仕上げ磨き

 

この3つを整えることで

 

👉 虫歯はしっかり予防することができます

 

 

尼崎市 JR立花駅すぐ

はまうらパーク歯科・矯正歯科